Må bra i naturen

När vi vistas i naturen skapar det positiva effekter för vår hälsa. Naturen främjar fysisk aktivitet, social samvaro och minskar stress vilket stärker både vår fysiska och psykiska hälsa. Med detta i åtanke har Friluftsfrämjandet Region Syd utvecklat metoden Må bra i naturen som använder naturen och friluftsliv för att främja välmående och hälsa.

Mellan 2023 och 2026 utvecklar vi metoden i samarbete med Region Skåne för att ge fler barn och unga möjlighet att delta i aktiviteter i naturen som främjar hälsa och social gemenskap. Arbetet sker inom Sätt Skåne i rörelse som är ett samarbete mellan offentlig sektor, idéburen sektor, lärosäten och näringslivet i Skåne.

För att motverka psykisk ohälsa bland barn och unga är samarbete mellan olika samhällsaktörer avgörande. Genom Sätt Skåne i rörelse erbjuder vi metoder och aktiviteter som kan användas av Skånes kommuner för att få  barn och unga i rörelse och gärna i naturen.

💚 Utbildningen Må bra i naturen

Vi utbildar personal som möter barn och unga i skolan eller på fritidsgården men det kan vara i fler sammanhang som familjecentraler.

Det här får du under utbildningen:

• Må bra i naturen: metodkunskap för att undervisa utomhus.
• Natur och miljö: hur naturen kan vara en lärresurs.
• Hälsa och rörelse: tips på aktiviteter för fysisk och psykisk välmående.
• Friluftsliv och friluftsteknik: enkla tekniker för att kunna gå ut och vara aktiv i naturen.
• Du behöver inte vara en erfaren friluftsutövare för att gå utbildningen – vårt fokus är att göra det enkelt för alla att ta steget ut i naturen!

💚 Må bra i naturen bidrar till:

• Naturkontakt: upplev naturen som en källa till lärande och lugn.
• Fysisk aktivitet: främja rörelse och välmående genom utomhusaktiviteter. 
• Minskad stress: naturen har en positiv inverkan på den psykiska hälsan. 
• Social samvaro: skapa stärkta relationer i gruppen. 
• Sammanhang: ge barn och unga ett meningsfullt sammanhang att växa och lära i.

Erbjudanden

Vi erbjuder utbildningar direkt på förskolor, skolor och andra verksamheter. Utbildningarna är 3-4 timmar långa och passar bra som en del av en studiedag eller ett planeringsmöte. Efter utbildningen får ni möjlighet till uppföljning, antingen som fördjupning eller genom att vi tillsammans planerar och genomför en aktivitet.

Därefter bjuder vi in till en digital nätverksträff där ni får stöd för att komma igång och kan inspirera varandra i arbetet med Må bra i naturen.

Fortbildningar

För de som redan har genomfört utbildningarna Må bra i naturen och Skogshjältarna erbjuder vi fortbildningar inom ämnen som: 
Lek och rörelse - Hållbar matlagning på stormkök - Skapa i naturen - Friluftsteknik 2.0 - Upplevelsebaserat lärande -Aktiviteter och upplevelser i naturen och närmiljön - Inkluderande friluftsaktiviteter för barn och unga

Några citat från vårens och höstens pilotutbildningar

Är det så här enkelt att undervisa utomhus. Går härifrån med ett lugn.
Väldigt inspirerande och så härligt att få komma ut i naturen med hälsan i fokus! Dagen gav kraft till nya tankar.
Gillade verkligen det här med att använda naturens ljud och intryck för att gå in i sig själv.
Det är väldigt givande att få diskutera arbetssätt och idéer med varandra.

➡️ Anmäl dig! 

Anmäl er till utbildningen och ge era barn och unga chansen att må bättre i naturen. Vi erbjuder utbildningar för skolor och förskolor i hela Skåne. Tillsammans skapar vi en starkare hälsa, mer rörelse och bättre social gemenskap för framtiden.

* Idag består samverkansgruppen Sätt Skåne i rörelse av 30 skånska  kommuner, Region Skåne, PART, Barn- och ungdomspsykiatrin i Skåne, Länsstyrelsen Skåne, Friluftsfrämjandet Region Syd, RF-SISU Skåne och Skolidrottsförbundet Skåne

Lovisa Cederström

Projektledare för Må bra i naturen, Skogshjältarna och Skogsmulles kartor samt utbildningsledare.

lovisa.cederstrom@friluftsframjandet.se

0730-827 697

Länsstyrelsen Skåne & Ung i naturen

Ung i naturens film om friluftslådorna

Region Skåne & Sätt Skåne i rörelse