Gruppinformation

Västarna vi använder vid skidskolan är sponsrade av Team Sportia i Umeå.

Nybörjarkurs VIT
Vi övar på att glida, staka och finna balansen på skidorna. Vi förklarar och övar på hur kroppen används i den klassiska skidåkningens olika moment. Denna nivå är lämplig för dig som är helt nybörjare på klassisk längdskidor eller saknar snövana sen tidigare. Inga förkunskaper krävs men du måste ha skidor, stavar och pjäxor. Om du inte har möjlighet eller kunskap av att valla själv så rekommenderar vi skins eller tejpade ski.

Beginner course VIT/WHITE
We practice gliding, use the poles, and find the balance on the skis. We explain and practice how use our bodies in classic skiing technique. This level is suitable for complete beginners on cross-country skis. No previous knowledge needed but you must bring skis, poles and ski boots that match the bindings on the skis. If you have no knowledge of how to wax the skis, we recommend that you use skis with skins or tape.

For more information in English about the more advanced courses please contact us.

Klassisk GRÖN - Grundkurs
Vi fortsätter titta på viktfördelningen mellan skidorna, hur det påverkar balansen på skidorna och hjälper oss framåt i spåret. Vi förklarar och övar på hur kroppen används i den klassiska skidåkningens olika moment. Denna nivå är lämplig för dig som har åkt tidigare, kanske i din barndom, under ungdomsåren eller helt enkelt vill lära dig från grunden för att få ut mer av din åkning. Vana på snö krävs och du måste ha skidor, stavar och pjäxor. Om du inte har möjlighet eller kunskap av att valla själv så rekommenderar vi skins eller tejpade skidor.

Klassisk BLÅ - Fortsättningskurs
Vi övar på att bli säkrare på skidorna, jobbar med utväxlingen på såväl stakning som diagonal åkningen. Vi tittar och slipar på tekniken och kroppsposition för att få ut mer av åkningen. Denna nivå är lämplig för dig som har tidigare erfarenheter av klassisk skidåkning men kanske inte gått kurs tidigare och vill vässa tekniken för att få ut mer av åkningen. Du har egen längdutrustning och är förtrogen med den.

Skejt GRÖN - Grundkurs
Vi lär oss de fem olika delteknikerna i skejt med fokus på att hitta balansen och glidet på skidorna. Kanske har du åkt en del klassiskt och vill lära dig grunderna i skejt. Denna kurs lämpar sig för dig som känner dig bekväm på skidorna men du behöver inte ha åkt skejt tidigare. Du behöver ha skejtskidor, stavar och pjäxor för att du ska få ut mesta möjliga av lektionerna.