Kajakkurser och utbildningar 2025

FYRISHOV, SÄKERHETSÖVNINGAR I BASSÄNG

Lördag 10 maj

Grupp 1 - 18:50-20:50
Grupp 2 - 20:50-22:50

Grundläggande kamraträddningstekniker för havskajak. Vad gör du om en kamrat eller du själv slår runt på öppet vatten? Det får du öva på i denna aktivitet! 

Under säkra och behagliga omständigheter, tillsammans med erfarna ledare tränar vi på det som de flesta paddlare bävar inför, att slå runt och ta sig upp igen! Är det egentligen läskigt att hänga upp och ner under ytan?  

Vi testar kajakens stabilitet, vad man kan göra för att öka den samt slår runt under kontrollerade former. Vi tränar på några effektiva och enkla kamraträddningsmetoder för att hjälpa en nödställd kamrat.  

I det klara och varma vattnet på Fyrishov kan du i lugn och ro få coachning, öva färdighet och införliva kunskaper för att i framtiden känna dig tryggare i din paddling. Efter denna kväll i bassängen kommer du att kunna agera och inte bara reagera, om det oväntade sker till havs! Nyttigt, mycket roligt och en förutsättning för att följa med på högre graderade turer. 

Utrustning: badkläder, cyklop eller simglasögon (ej nödvändigt men för vissa behagligt), hänglås om du vill låsa in kläder, glasögonsnodd vid behov. Många föredrar cyklop framför simglasögon för att slippa få in vatten i näsan. En nosklämma fungerar hyfsat. T-tröja i konstmaterial om du blir kall i det varma vattnet. 

Svårighesgrad: 1

Samling/tid: Fyrishov, nordvästra entrén (På sidan av den stora bassängen) från 18:30. Ombytta vid bassängen senast 5 minuter innan start

Anmälan: Här hittar du anmälningssidan Är du inte medlem men vill prova på en aktivitet fyller du i en nolla (0) i fältet för medlemsnummer. Bokningsregler hittar du här. 

Avgift: Medlem 500,- kr, övriga 600,- kr  Lån av kajak, paddel och flytväst ingår i kursavgiften. 

Utrustningslista: Utrustningslista

Ansvarig ledare: Erik Gregefalk

NYBÖRJARKURS KAJAK

Söndag 1 och lördag 14 juni

En kurs för dig som vill komma igång med paddling av kajak. Vi kommer köra två dagar på Ekoln med inriktning på grundläggande momenten i paddling. Vi startar med att gå igenom utrustningen, kajaken, paddeln, kapell och flytväst. Fortsätter med i- och urstigning. Grunderna i paddling med paddeltag, hur man styr och stoppar.

Första dagen kommer bli fokus på att komma igång med paddlingen och bli bekväm med det. Andra dagen kommer bli mer fokus på att finslipa tekniken och på räddningsövningar.

För att delta på kursen så behöver du ha testat att paddla kajak och vill komma vidare för att känna trygghet i kajaken. Boka in en av våra Prova-på-paddlingar om du inte paddlat tidigare.

Du behöver ha kläder anpassade för vattensport, typ löpartights och underställströja, solglasögon med snodd, keps och på fötterna sandaler eller ”Foppatofflor” samt ett extra ombyte packat i vattentät påse. Du behöver också en fika och en lunch och en vattenflaska att ha tillgänglig. Lite snacks kan också vara bra samt något att sitta när vi är i land.

Svårighetsgrad 2,

Startdatum och tid: söndag 1 juni kl 09.00 och lördag 14 juni kl 09.00

Slutdatum och tid: söndag 1 juni kl 16.00 och lördag 14 juni kl 16.00

Pris: medlem 620,- övriga 820,- kajak, kapell, paddel och flytväst ingår i kursavgiften.

Anmälan:  webbanmälan. Är du inte medlem men vill prova på en aktivitet fyller du i en nolla (0) i fältet för medlemsnummer. Bokningsregler hittar du här. 

Ansvarig ledare: Robert Reinsson

TEKNIKKVÄLL BOGSERING

10 juni

Lär dig att använda bogsersystem

Varför och i vilka situationer är det bra att ha en kort eller en lång bogserlina för att hjälpa varandra? När är det bättre att bara använda händerna? Ska man bogsera med linan fäst i midjan eller kajaken, och vad menas med en ”cow tail” ?

Vi tar en tur på Ekoln och tittar på olika utrustning, diskuterar olika scenarier och tränar på olika bogseringar – från nödsituation, teknikträning, underlättande av smärtsam paddling till lugn gemensam fikasituation i en bogserad flotte…

Svårighetsgrad 2

Startdatum, plats och tid: 10 juni kl 18.00 Sunnerstastugan

Slutdatum och tid: 10 juni kl 22.00

Pris: medlem 250,- övriga 350,- kajak ingår

Anmälan:  webbanmälan. Är du inte medlem men vill prova på en aktivitet fyller du i en nolla (0) i fältet för medlemsnummer. Bokningsregler hittar du här. 

Ansvarig ledare: Barbara Otto

Plask och lek med kajak!

20 augusti

Leka är kul, särskilt i och på vatten, och genom lek utmanar och lär man sig. Ju mer du svänger och klänger, paddlar hit och dit och klättrar mellan kajaker, desto roligare blir det och desto säkrare paddlare blir du. Denna kväll paddlar vi ut i Ekoln och njuter av att tänja på våra gränser.

För att våga leka vill man vara trygg i att man kommer upp i kajaken igen. Vi kommer därför först att repetera kamraträddning och visa några självräddningssätt. Ju snabbare vi kommer upp, desto mer hinner vi leka. Räkna med att spendera mycket tid i vattnet så klä er därefter, gärna i våt- eller torrdräkt. Ta även med ett torrt ombyte för hemfärd samt fika och dryck, för ingen kajaktur är komplett utan fikapaus!

Svårighetsgrad: 2

Samling/tid: Sunnerstastugan kl 17.30

Anmälan: Hittar du här. Är du inte medlem men vill prova på en aktivitet fyller du i en nolla (0) i fältet för medlemsnummer. Bokningsregler hittar du här.

Avgift: Medlem 250,- kr, övriga 350,- kr, inklusive kajakhyra.