Aktuella aktiviteter
2025-01-10
Nedan följer information om ett urval av Lidingös aktuella aktiviteter, och info om vad som händer i lokalavdelningen.
Mer information om verksamhetsgrenarna finns under respektive gren i vänsterspalten.
Läs vårt nyhetsbrev från november 2024
Långfärdsskridskoturer med Friluftsfrämjandet Lidingö
började 4 januari:
Onsdagsvandringar, sex tillfällen våren 2025
Under våren 2025 kommer vi att genomföra vandringar på Lidingö en onsdagsförmiddag varje månad. Vi utgår från Lidingövallens gamla entré på Kyrkvägen 56 med avgångstid kl 10.00. Sedan vandrar vi 5 till 7 km i måttligt tempo ca 3 – 3,5 km/tim, med avslut senast kl 13.00 vid SL-hållplats (buss eller Lidingöbanan) någonstans på ön. En liten fikapaus tänker vi unna oss, så ta med en lättare matsäck. Vi går omväxlande på skogsstigar och i bebyggda områden.
Ingen anmälan behövs, så det är bara att dyka upp i tid – vi går kl 10.00. Deltagande är gratis för medlemmar i Friluftsfrämjandet, övriga betalar 40 kr med swish eller kontant vid starten.
Klä dig för vandring och rast i rådande väderlek, tänk framför allt på att ha rejäla skor eller kängor. Ta med en lättare matsäck och något att sitta på under fikapausen.
Snälla och väluppfostrade hundar i koppel får följa med och går sist i kön tillsammans med husse och/eller matte.
Ledarna Nina Karlstedt, Tina Lalander, Ulla Hector-Jensen och Bosse Forsberg 070-662 35 09 turas om att leda vandringarna.
Vi planerar att genomföra vandringarna 6 gånger, nämligen den 5/2, 5/3, 26/3, 23/4, 21/5 och 11/6.
Håll koll på hemsidan om det skulle bli några förändringar.
https://www.friluftsframjandet.se/lat-aventyret-borja/hitta-aventyr/vandring/vandring/vandring4/
Välkomna!
Vattengymnastik VT 2025
Välkommen på Vattengymnastik "Håll i hälsan" på Lidingö!
Vattengymnastik var en verksamhet som Bibbi Westin (1925–2021) introducerade i lokalavdelningen redan på 1970-talet. Bibbi har verkat för att gymnastiken i bassängen för de flesta blir första steget till ett aktivt friluftsliv och kallade det ”Håll i hälsan”. Hon tilldelades Järnmedaljen vilken är Friluftsfrämjandets högsta utmärkelse.
Några av fördelarna med att utföra vattengymnastik är att det är rolig träning, passar alla som är äldre, yngre, gravida, otränade, vältränade. Du får ökad muskelstyrka, tränar din uthållighet och ökar rörligheten. Du tränar mage, armar, rygg och ben, bränner kalorier och rörelserna är bra för blodcirkulationen, balansen och koordinationen. Skaderisken är låg i och med att du är tyngdlös i vattnet. Vi tränar i bassäng där du bottnar.
Torsdagar kl. 20.00-21.00 i Gångsätrahallen på Lidingö.
Startdatum: 9 januari
Slutdatum: 24 april
Ingen vattengymnastik 17 april (skärtorsdag)
Sammanlagt 15 tillfällen.
Medföljande har möjlighet att prova på en gång utan kostnad.
Ledare för vattengymnastiken är Charlotte, Monica och Fernanda (vikarie).
FÖR ATT DELTA GÖR SÅ HÄR:
1) Se till att du har aktivt medlemskap i Friluftsfrämjandet och ett medlemsnummer. Du kan förnya ditt medlemsskap eller bli medlem här: https://www.friluftsframjandet.se/engagera-dig/bli-medlem/
2) Boka på aktivitetssidan här och besvara frågan:
3) Betala in 900 kr till Plusgiro 59 45 54 – 8 (Lidingö lokalavdelning).
Skriv "Vattengymnastik vt25", ditt namn eller medlemsnummer.
Det går också att kontakta/mejla för anmälan och info:
Kansliet: lidingo@friluftsframjandet.se
08-767 53 30
eller
Grenledare: annika.bruno@friluftsframjandet.se
0709-905611
Välkomstbrev skickas ut till din e-postadress när du anmält dig och passa på att uppdatera dina kontaktuppgifter och ICE på medlemssidan.
Vi ses!
Dela
3 goda skäl att bli medlem
Ta del av det roliga
Nyfiken på oss? Följ gärna med någon av våra 8500 ledare ut i naturen – för upplevelser, glädje och gemenskap. Varmt välkommen att bli medlem!
Bli medlem