Se fler lokalavdelningar

Långfärdsskridsko

Ledarledda skridskoturer erbjuds vid tillgång till lämpliga naturisar i vårt närområde. Vi arrangerar i regel skridskoåkning under veckosluten men vid bra isförhållanden kan turer även förekomma andra veckodagar.

FÖLJ MED PÅ VÅRA TURER

För att följa med på våra turer har vi kravet att du ska ha gått en introduktion och säkerhetskurs. I regel läggs dessa tidigt på säsongen. Vi ordnar även "prova på" vid enstaka tillfällen då du får testa att stå på långfärdsskridskor och även åka med på en kortare tur.

Säsongen kan i bästa fall pågå t o m mars.

Information om kommande turer lämnas under rubriken Aktivitet på vår webblats
Meddelande om aktivitet läggs in senast kl 19:00 kvällen innan gäller både helg och vardagsturer.
Obs! Vi samåker så gott det går och bidrar gemensamt till att täcka kostnaderna.

Skridskonätet

För att komma åt skridskonätet behöver du har gått Friluftsfrämjandets introduktionskursen eller ha god erfarenhet av långfärdsskridsko. Kontakta oss för mer information via munkedal@friluftsframjandet.se

Turgradering

Grupp	Beskrivning	Turlängd km/dag	Åktid tim/dag
1	Elitåkare med väldigt högt temp Åker hela dagen i väldigt högt tempo. Tar inga raster.	Över 80	Hel dag
2	Högt tempo med kortare raster Näst intill träningspass med full fart framåt och korta raster.	60 – 70	6 – 7
3	Vana åkare med god fart Högre temp och mindre raster. Åker hela dagen. Mer erfarenhet och kunskap.	40 – 60	5 – 7
4	Vana åkare i hygglig fart Lite högre tempo än grupp 5 och något längre sträcka. Vi har även här oftast 2 fikaraster.	30 – 40	4 – 7
5	Lugnt tempo för mindre vana åkare Vi håller ett lugnare temp och tar en del korta pausar. Har oftast 2 fika raster. Passar dig som nyligen gått en säkerhetskurs och/eller vill åka lugnt med flera pauser.	Ca 20	3 – 5
6	Nybörjare Begränsat åkområde. Nybörjar/säkerhetskurs ligger på denna nivå. Exempel på tur kan vara naturisövning

UTRUSTNING

För att åka med ha följande utrustning:

Ryggsäck med midjerem och grenrem. Ryggsäcken är din flythjälp och bör därför ha en volym på ca 35 liter, innehållande ett vattentätt packat, komplett ombyte.
Isdubbar med visselpipa.
Dubbelispik eller ispik och extrastav.
Livlina med kraftig karbinhake.
Matsäck och dryck.

Rekommenderad extrautrustning:

Hjälm, knä- och armbågsskydd, solglasögon

Grenledare;
JanOlof Karlsson
Ledare;
Charlotte Ohlson
Anders Savik
Per Nyqvist
Bo Savik
IngMarie Lagneus Schröder
Jan Skoglund
Hjälpledare;
Douwe Mol
Jan Fredriksson