Turgradering

Turgradering

Grupp 1: Elitåkare med väldigt högt tempo.
Heldagsturer över 80 km utan raster.

Grupp 2: Högt tempo med kortare raster. 
Näst intill träningspass med full fart under 6-7 timmar. 60-70 km

Grupp 3: Vana åkare med god fart. 
Högre tempo och kortare raster. Mer erfarenhet och kunskap. Åker hela dagen, 5-7 timmar 40-60 km

Grupp 4: Vana åkare i hygglig fart. 
Lite högre tempo än grupp 5 och något längre sträcka. Oftast två fikaraster. 4-7 timmar, 30-40 km

Grupp 5: Lugnt tempo för mindre vana åkare. 
Ett lugnare tempo, ofta med flera korta pauser och två fikapauser.
Passar den som nyligen gått en in troduktionskurs eller vill åka i lugnt tempo. Ca 20 km, 3-5 timmar

Grupp 6:Nybörjare
Begränsat åkområde. Tekniktips och naturisövningar.
Gott om tid för fika och kanske en värmande eld.