Kajak

s

Lokalavdelningen i Jönköping har en aktiv kajaksektion.

Varje år med början i maj arrangeras kortare och längre turer som annonseras i Friluftsfrämjandets aktivitetsguide.
Turerna går både i insjöar och på kusten, övernattning sker oftast i tält, men på en del turer övernattar vi på pensionat.

Kajaksektionen anordnar också nybörjarkurser och räddningsövningar. Vi har nio kajaker som hyrs ut till medlemmar.

Läs om vårt program på sidan kajakprogrammet!

Nybörjarkurser rekommenderar vi som ett 3-stegs-paket av bassängträning, nybörjarkurs dag och en dagstur.

________________________________________________________

Vårt mål när du går en kajakkurs hos oss

Du ska få med dej ny kunskap i flera områden som du sedan kan använda för att få nya upplevelser

Innehåll i våra kurser:

Friluftsfrämjandet/kajak
Information om kajaksektionen, hyra av kajak, våra turer och aktiviteter.
Praktiska tips vid kajakutfärder

Miljö
Vad gäller i naturen när vi paddlar?
Allemansrätt, natur och djurskydd

Säkerhet
Vad är viktigt att tänka på vid paddling för att det ska vara trevligt och säkert.
Klädsel, utrustning och vänner
Info om navigering/karta/kompass/GPS

Teknik
På nybörjarkurs GUL nivå får du får lära dej
Om olika kajaker
Olika metoder för att gå i och ur kajak beroende på förutsättningar.
Effektiv paddling framåt
Hur du stöttar dej vid paddling
Hur man ändrar kurs utan att tappa fart
Hur man manövrerar kajaken i trängre utrymmen
Kontrollerad paddling bakåt
Hur du stannar snabbt och stabilt.
Vad som händer när man välter och hur kommer upp i kajaken igen.

På fortsättningskurs GRÖN nivå får du lära dej
Effektiv låg stöttning
Fördjupning inom framåt- bakåtpaddning och nödstopp.
Styra med akterligt roder åt båda håll
Svänga med kantning
Förflyttning sidledes med två metoder
Självräddning med flottör och andra metoder
Att ge och ta emot kamraträddning med flera metoder.

Prova på höga stöd
Prova sväng med kontring
Prova bogsering

Våra ledare
Friluftsfrämjandets ledare har gått ledarutbildning i Friluftsfrämjandet.
Kajakledare i Jönköping är examinerade på paddelpasset.
Vill du examinera dej på paddelpassets gröna nivå kan du ta kontakt med oss.

________________________________________________________

Bassängträning

Att träna kamraträddning i varmt och klart vatten är nyttigt både för nybörjare och vana paddlare. Du lär dej rätt teknik för att hjälpa någon på sjön och du kan sedan också vad du ska göra när du själv har vält.

På kajakrollsövning jobbar deltagarna i par och hjälper varandra.
Vi kallar det inte rollkurs, men vill du som nybörjare prova på roll så är du också välkommen. Två nybörjare per pass klarar vi av.
På denna filmen kan du se hur man bygger upp rollen stegvis eller hur det ser ut i bassäng när vi tränar. Vill du soff-träna innan så är denna delen av This is the roll bra. 

Har du inte tränat blötövningar på ett tag så anmäl dej!
Vi brukar ha rikigt skoj i bassängen. Ta med dricka och fika. Badshorts och T-shirt minskar skavsår. 
Undrar du något så ring eller maila så guidar vi dej rätt i bassäng och sjö.

Information kring turerna sker huvudsakligen via mail och facebook.
Kolla er mail regelbundet och tillåt mail från friluftsfrämjandets utskick!

Paddelpasset:

För att examinera på paddelpasset hos oss ska du vara medlem i Friluftsfrämjandet. Det är bra om du från början meddelar om du tänker examinera för att ännu bättre kunna väva in det i de vanliga turerna. Läs mer om paddelpasset och kraven för nivåena här.

Friluftsfrämjandet och Kanotförbundet har en spellista på Youtube med 15 korta filmer som visar exempel på momenten som ingår på Grön nivå. Det är exempel på hur det kan se ut på grön nivå och ska inte ses som facit på perfekt utförande. För att lära sig och får återkoppling på din paddling så gå gärna vära (eller andras kurser) som följer paddelpassets ramar. Då kommer du märka att paddlingen går lättare och blir säkrare.

Vi kan hjälpa till och träna mot blå nivå men examinering ska då ske hos någon annan examinator.

Betalningsinfo

Swish: 123 634 9856 (FRILUFTSFRÄMJANDET JÖNKÖPING)
Ange datum och aktivitet. Betalar du från egen telefon syns ditt namn med. Betalar du för någon annan så ange också namn.

Bankgiro: 5978-7325
Ange datum, aktivitet och namn.

För mer information kontakta:
Bosse Willyson. Kontaktinfo, se nedan.

Kajak-ledare:

På bilden från vänster, Anna T , Gunnar G, Lotta B, Stina K (ej aktiv), Eva H, Bosse W, Siv N, Ann S (ej aktiv).

Bosse Willyson 070-8521686 bo.willyson (a) friluftsframjandet.se
Lotta Bjerde 070-9374173 lottabjerde (a) friluftsframjandet.se
Eva Hjelm 0731-590927 eva.hjelm (a) friluftsframjandet.se
Gunnar Gustafsson 0703-671681 gunnar.gustafsson (a) friluftsframjandet.se
Siv Nilsson 073-7790047 siv.nilsson (a) friluftsframjandet.se
Anna Tillberg anna.tillberg (a) friluftsframjandet.se
Ola Rosenqvist 0721-42 1441