"Friskvård på recept - vad är det och hur kan vi erbjuda aktiviteter?"

2024-11-18

Friskvård på recept (FaR) innebär att människor i behov av att öka sin fysiska aktivitet får aktiviteter förskrivna på recept. Det kan användas både i sjukdomsförebyggande och behandlande syfte. Aktiviteterna erbjuds av organisationer/föreningar och leds av utbildade ledare.

Deltagaren får bekosta aktiviteterna eftersom de inte ingår i hälso- och sjukvårdens högkostnadsskydd. Lokalavdelningen kan välja att subventionera dem (många arrangörer gör så), alternativt kan deltagarna nyttja friskvårdsbidrag via sina arbetsgivare.

What´s in it för lokalavdelningen?

Främja folkhälsa och livsglädje, bidra till ett bättre samhälle
Väcka intresse för verksamheten, nå nya målgrupper i olika åldrar, möjlighet att få fler medlemmar i lokalavdelningen
Vara synlig som förening, såsom i kontakt med kommunen eller kopplat till bidragsansökningar

Bakgrund

Många vanligt förekommande sjukdomar kan lindras med fysisk aktivitet, utevistelse och gemenskap. De allra flesta människor behöver röra på sig mer än de gör oavsett ålder eller åkomma. Många skulle må bra av att komma ut i naturen mer.

Så går det till

Du som ska leda aktiviteter behöver gå en FaR-ledarutbildning
FaR-utbildningen är en fysisk kostnadsfri kurs på 6 timmar som genomförs av Akademiskt primärvårdscentrum Stockholm, Region Gävleborg eller RF-SISU Sörmland.

Utbildningen ger dig kompetens och beredskap att ta emot personer som ordinerats fysisk aktivitet, förståelse för den fysiska aktivitetens betydelse för hälsa och välbefinnande samt för intensitetsnivå, vikten av bemötande och förändringsarbete som en process. Krav för deltagande är utbildning, kunskap och ledarerfarenhet i den egna aktiviteten samt förtroghet med att arbeta med människor.

Efter utbildningen i Region Stockholm genomförs en certifiering i form av en fysisk träff. Den är giltig i tre år och kostar 500 kr/arrangör (1-2 ledare ingår i avgiften).

Förmedla befintliga, eller nya, äventyr
Förmedla FaR-äventyr via farledare.se eller välj att länka till äventyren på lokalavdelningens webbsida via FaR-hemsidan (vården använder hemsidan när de ordinerar FaR, den nås även via 1177).