- Meny: Värmdö lokalavdelning Värmdö lokalavdelning
- Meny: Värmdö lokalavdelning Värmdö lokalavdelning
Utrustning
För att följa med på våra turer behöver du en komplett utrustning enligt beskrivningen nedan.
Obligatorisk utrustning
Skridskor, avsedda för långfärdsåkning, säkert fastspända och lätt avtagbara från kängan. Dina kängor ska vara lämpade att gå i, ofta längre sträckor i svår terräng.
Isdubbar, burna högt så att de alltid är lätt åtkomliga och för undvikande av skada vid fall.
Visselpipa, förvarad lätt åtkomlig utanpå kläderna (utan kula och inte av metall).
Livlina + karbinhake lätt åtkomlig med ryggsäcken på ryggen. Linfångarrem. Även om du själv ligger i en isvak ska du kunna nå din egen lina.
Ryggsäck med en volym på minst 30-40 liter innehållande komplett ombyte utom kängor, vattentätt packad på sådant sätt att ryggsäcken även fungerar som flythjälp - använd dry bags. Ryggsäcken, som ska vara stadigt fästad till kroppen med midjerem och grenrem, bör sitta långt ner på ryggen för bättre åkbalans och flytkraft.
Matsäck anpassad efter färdens förmodade längd. Glöm inte rejält med lätt åtkomlig vätska.
Dubbelpik för att lättare lära sig att bedöma isens kvalitet och tjocklek.
Ispikar ska föras på sådant sätt att de inte kan förorsaka fall eller skada för medåkare. M.a.o. låg pikföring. Använd därför inte ispikar när du åker på led.
Önskvärd övrig utrustning
Hjälm (cykel, slalom eller dyl.) ingår numera i standardutrustning, knäskydd och armbågsskydd rekommenderas.
Dela
E-utbildning
Välkommen att gå Friluftsfrämjandets e-utbildning Grundkurs Långfärdsskridsko Tidsåtgången uppskattas till 3 lektionstimmar om cirka 45 minuter vardera.
Läs mer