Utrustning

Utrustning på Friluftsfrämjandets långfärdsskridskoturer

Utrustningsdokument för FFVSK

Åkare som följer med på våra turer måste vara utrustade med följande: 

• Ryggsäck med midjerem och grenrem, innehållande helt ombyte av kläder + en liten frottéhandduk i vattentäta påsar. Strumporna bör vara instoppade i 6 liters fryspåsar som i sin tur stoppas i raggsockorna som i sin tur stoppas i 6 liters fryspåsar. Med detta arrangemang har man torra fötter i blöta pjäxor.
• Dubbelpik eller pik + extrastav.
• Räddningslina, som skall vara fäst i ryggsäcken och som du själv skall nå utan att ta av ryggsäcken.
• Klätterhake på bandet mellan livlina och ryggsäck.
• Isdubbar som skall sitta högt upp under hakan.
• Visselpipa, utan kula.
• Visitkort eller en lapp med ditt namn och telefonnummer hem, att lämna till ledaren vid turens början.

OBS! Ledare har rätt att avvisa deltagare som ej uppfyller dessa krav! 

Rekommenderad utrustning

• Knäskydd och armbågsskydd
• Hjälm
• Verktyg och reservdelar till dina egna skridskor
• Rikligt med vätska
• Glöm inte skridskorna!!!
• Märk din ryggsäck och dina pikar, det finns många som har likadan utrustning på turerna.
• Ta alltid med SL-kort eller förköpshäfte och förvara vattentätt i ryggsäcken.

Livlinans infästning

Bilden visar en livlina med två förlängningsband det ljusa bandet har till uppgift att få upp livlinan från sin förvaringsplats bak på ryggsäcken. I bandets främre ände så sitter det klipps för en karbinhake (1).

Det lilla shacklet binder samman förlängningsbandet och karbinhaken (2).

Från karbinhacken så sitter det ett mörkt förlängningsband ned mot midjeremmen med en säker infästning (3).

Ryggsäcken ska vara utrustad med bröstrem, midjerem och grenband eller benslingor. I ryggsäcken ska komplett klädombyte packas vattentätt. Detta är din flythjälp. Tillsammans med klädombytet ska du även packa kraftiga plastpåsar att dra över strumporna i blöta pjäxor.
 
Räddningslinan ska bäras så att den snabbt kan dras fram utan att du måste ta av ryggsäcken. Till räddningslinan ska ett dragband och en godkänd klätterkarbinhake vara fäst. Dragbandet ska vara anslutet till ryggsäckens midjerem.
 
Piken är skridskoåkarens känselspröt. Dubbelpik ger säkrare åkning på besvärliga isar. Dessutom underlättar dom vid motvindsåkning och förenklar övergång av råkar.
 
Isdubbar ska antingen bäras på bröstet högt uppdragna eller fästas högt upp på ryggsäckens ena bärrem. De ska vara lätt åtkomliga.
 
Visselpipa hörs långt om den är av god kvalitet. Visselpipan skall ej vara av metall eller försedd med kula som kan frysa fast. Den ska vara lätt tillgänglig och fäst vid isdubbarna eller på ryggsäcken. Använd visselpipan i nödlägen eller situationer där gruppen behöver stoppas.
 
Första hjälpen finns hos turledaren.