VANDRING

Att komma ut i naturen och vandra ger avkoppling för sinnena och god motion för kroppen samtidigt som man får möjlighet att uppleva vår vackra natur. Det finns inte många bättre sätt till friskvård för både kropp och själ. Välkommen att följa med oss i Knivsta lokalavdelning på låglandsvandringar.

Här i Knivsta lokalavdelning har vi dels vandring för daglediga i form av torsdagsvandringar och dels helgvandringar på lördagar några gånger per termin.

Om du skulle vara intresserad av att delta eller har frågor om denna verksamhet är du välkommen att kontakta grenledare Magnus Simonsson på magnus.simonsson@friluftsframjandet.se

Torsdagsvandringar för daglediga

I Knivsta har vi sedan många år vandringar för daglediga med natur och kulturinslag. Det brukar vara varannan torsdag vår och höst, 5 tillfällen per termin. Vi går max 8 km i eller runt Knivsta. Alla glada torsdagslediga hälsas välkomna till sköna vår- och höstvandringar!

Under våren planeras vandringar på följande datum. 27/3, 10/4, 24/4, 8/5 och 22/5.

Helgvandringar

På våra helgvandringar tar vi oss iväg till olika vandringsleder i vår omgivning för att tillsammans upptäcka vår vackra natur. Sträckan och terrängen kan variera från gång till gång men normalt går vi mellan 1 och 1,5 mil varje gång. Vi håller ett tempo så att alla hänger med och tar paus för fika längs vägen.

Vandringsprogram våren 2025

Knivsta lokalavdelning har planerat in fyra helgvandringar för våren. Nedan följer kort information om dessa vandringar. Anmälan kan göras från 1 månad innan respektive aktivitets datum.

Avgifter

Varje vandring har en grundavgift på 50 kr per person. Om det är ett specifikt tema på en aktivitet eller vandring med övernattning kan avgiften bli högre. När vi åker kollektivtrafik betalar du själv din biljett och när vi samåker med bil delas kostnaden med 25 kr/mil. För att delta ska man vara medlem i Friluftsfrämjandet men det går bra att komma med och prova på vid ett tillfälle för icke medlemmar.

För vem?

Våra vandringar passar alla som klarar av att gå runt milen på en dag.

Vi anpassar aktiviteten efter allas förutsättningar och tar tid för påfyllning av både mat och anda. Vid anmälan frågar vi efter särskilda behov och ser vi till att äventyret passar alla som vill vara med.

Generellt sett är våra fyrbenta vänner lika välkomna som alla andra på våra vandringar, så länge den som har med sin hund håller den kopplad under hela vandringen och att hunden inte stör eller går i vägen för andra deltagare. Meddela alltid i förväg om du önskar ta med din hund. Om du är rädd för hundar kontaktar du oss ledare när du anmäler dig, så blir det en hundfri vandring.

15 mars: Fullmåne i Broborg

På vårterminens första vandring hoppas vi på klart väder. Planen är att ta buss 677 från Ar-terminalen i Knivsta 15:37 ut till Stenbybro Östra och gå vandringen över Hönsgärde, Vallbyåsen och upp på Broborg där vi hoppas att få se en fin fullmåne. Detta är en kortare vandring på ungefär 6 km.

Mer information om Broborg finns på den här länken:
https://www.naturkartan.se/sv/uppsala-lan/fornborg-broborg

Här kan du hitta mer information om Hönsgärde:
https://knivsta.se/uppleva-och-gora/kulturliv-konst-och-litteratur/kulturhistoriska-miljoer-och-byggnader/honsgarde

5 april: Hågadalen-Nåsten.

I början av april tänker vi besöka Hågadalen och Nåsten. Exakta sträckningen har vi ännu inte bestämt men troligen går vi från Lurbo bro, förbi Högbyhatt och Rödmossen till Håga. Sträckan är ungefär 1 mil. Till och från denna vandring tar vi tåg och buss.

Mer information om vandringslederna i området finns på följande länk:
https://www.naturkartan.se/sv/uppsala-lan/hagadalen

26 april: Knivstas närliggande natur

Knivsta är fantastiskt på så sätt att vi alltid har nära till naturen. På den här vandringen knyter vi samman alla skogsområden genom att gå runt hela Knivsta med start och mål vid kommunhuset i centrum. Denna promenad är lite längre än vad vi brukar gå, ungefär 15 km.

17 maj: Salstaleden med slottslunch

Vi avslutar terminen med att vandra Salstaleden och för att lyxa till det lite lättar vi på packningen genom att inte ta med egen lunch utan istället äta på slottskafféet på Salsta slott. För den här vandringen tar vi tåget till Skyttorp vandrar till Vattholma och tar tåget tillbaka därifrån. Hela promenaden blir ungefär 8 km.

Mer information om vandringen finns på följande länk:

https://www.naturkartan.se/sv/uppsala-lan/salstaleden

Övriga vandringsaktiviteter

Under året samordnar vi oss med andra föreningar och lokalavdelningar i regionen. På planeringsstadiet finns ett äventyr till Igelbäcken och Ulriksdal i Solna med inslag av urban exploring och gofika och vandringar kring Norrsjön och Fjällnora med Eda lägergårdsförening. Vi samverkar också med Uppsala lokalavdelning där vi tränar tillsammans i naturen och på utegym på måndagar och torsdagar under mars-maj.

Så håll utkik efter fler äventyr!

Att tänka på för att få en bra vandringsupplevelse

För att din vandring ska bli en så bra upplevelse som möjligt är det några saker som är bra att tänka på. Först och främst behöver man ha bra skor på fötterna. Det bästa här är att ha någon form av kängor som håller vätan ute och som går upp lite över vristen för att ge stabilitet och minska risken för stukning när man går i ojämn terräng. Om du köper nya kängor är det bra att använda dem några gånger innan du ger sig ut på en längre vandring för att gå in dem. När man vandrar är det viktigt att fylla på med vatten och energi. Glöm därför inte vattenflaskan och fikat hemma. Att ha lite russin eller någon annan snabb energi i fickan att fylla på med vid kortare raster är också bra. Sist men inte minst är det viktigt att ha kläder efter väder så att man håller vind och regn ute och kan vara varm och torr under hela vandringen.