Längdskidteknik Nybörjare/Vit- Prova på

Nivå: Nybörjare/Vit

Grundkursen är för dig som:
• Aldrig har åkt- eller länge sedan du åkt längdskidor men är nyfiken och vill prova på, och se om längdskidor är något för dig.
• Vill pröva att åka samt känna trygghet och kontroll på skidorna.

På kursen bekantar du dig med utrustningen samt övar på balans och att glida och åka framåt.

Plats: Brukets Konstsnöspår.

1 tillfälle á 60 minuter.

Tid: Torsdag 6 februari kl 18.15-19.15

Minimiålder: Du måste fylla 13 år samma år som skidskolan genomförs.

Köldgräns:
Om det är kallare än minus 18 grader 1 h innan skidskolan startar så är skidskolan inställd. Om ni är osäkra, kontakta ledaren.

Utrustning:
Kläder efter väder. Lager på lager så att du kan anpassa till aktivitet. Ta gärna med extra torra kläder, mössa och varma vantar. Kanske varm dryck.

Ledare: Johanna Höglund och Terese Wallinder

Kom med skidor som är vallade efter dagens förhållande. Både glid och fäste. Om du har så kallade skins-skidor kommer det att fungera bra. Har du vallningsbara skidor bör fästvalla vara anpassat efter temperatur. En enkel variant är att använda tejpvalla som har ett brett temperaturspann. Ett tips är även att kolla så att bindningar och pjäxor passar och är kompatibla med varandra.

Kursavgift: 200:-

Spåravgift löses separat av deltagare/ingår inte.(50:-/dag/tillfälle. Möjlighet finns att köpa säsongskort) Anmälan är bindande.

Kollektivt (från T-Centralen):
-Ta pendeltåg mot Kungsängen/Bålsta.
-Stig av vid Jakobsbergs station.
-Byt till buss 564Y mot Görvälnsbadet.
-Kliv av vid Görvälns slott.
-Följ skyltarna och du är framme efter ca 500 m.

Samåka: Möjlighet för samåkning andra deltagare genom https://www.friluftsframjandet.se/mina-sidor/samakning/

Avbokning
Vid avbokning senast 24h innan krävs läkarintyg för återbetalning, en administrativ avgift på 100 kr utgår. Läkarintyg krävs. Anmälan är personlig och kan inte överlåtas.