Vattengymnastik VT 2025
Välkommen på Vattengymnastik "Håll i hälsan" på Lidingö!
Start: torsdag, 9 jan 2025 (kl 20:00)
Slut: torsdag, 9 jan 2025 (kl 21:00)
Start: torsdag, 16 jan 2025 (kl 20:00)
Slut: torsdag, 16 jan 2025 (kl 21:00)
Start: torsdag, 23 jan 2025 (kl 20:00)
Slut: torsdag, 23 jan 2025 (kl 21:00)
Start: torsdag, 30 jan 2025 (kl 20:00)
Slut: torsdag, 30 jan 2025 (kl 21:00)
Start: torsdag, 6 feb 2025 (kl 20:00)
Slut: torsdag, 6 feb 2025 (kl 21:00)
Start: torsdag, 13 feb 2025 (kl 20:00)
Slut: torsdag, 13 feb 2025 (kl 21:00)
Start: torsdag, 20 feb 2025 (kl 20:00)
Slut: torsdag, 20 feb 2025 (kl 21:00)
Start: torsdag, 27 feb 2025 (kl 20:00)
Slut: torsdag, 27 feb 2025 (kl 21:00)
Start: torsdag, 6 mar 2025 (kl 20:00)
Slut: torsdag, 6 mar 2025 (kl 21:00)
Start: torsdag, 13 mar 2025 (kl 20:00)
Slut: torsdag, 13 mar 2025 (kl 21:00)
Start: torsdag, 20 mar 2025 (kl 20:00)
Slut: torsdag, 20 mar 2025 (kl 21:00)
Start: torsdag, 27 mar 2025 (kl 20:00)
Slut: torsdag, 27 mar 2025 (kl 21:00)
Start: torsdag, 3 apr 2025 (kl 20:00)
Slut: torsdag, 3 apr 2025 (kl 21:00)
Start: torsdag, 10 apr 2025 (kl 20:00)
Slut: torsdag, 10 apr 2025 (kl 21:00)
Start: torsdag, 24 apr 2025 (kl 20:00)
Slut: torsdag, 24 apr 2025 (kl 22:00)
Vattengymnastik var en verksamhet som Bibbi Westin (1925–2021) introducerade i lokalavdelningen redan på 1970-talet. Bibbi har verkat för att gymnastiken i bassängen för de flesta blir första steget till ett aktivt friluftsliv och kallade det ”Håll i hälsan”. Hon tilldelades Järnmedaljen vilken är Friluftsfrämjandets högsta utmärkelse.
Några av fördelarna med att utföra vattengymnastik är att det är rolig träning, passar alla som är äldre, yngre, gravida, otränade, vältränade. Du får ökad muskelstyrka, tränar din uthållighet och ökar rörligheten. Du tränar mage, armar, rygg och ben, bränner kalorier och rörelserna är bra för blodcirkulationen, balansen och koordinationen. Skaderisken är låg i och med att du är tyngdlös i vattnet. Vi tränar i bassäng där du bottnar.
Torsdagar kl. 20.00-21.00 i Gångsätrahallen på Lidingö.
Startdatum: 9 januari
Slutdatum: 24 april
Ingen vattengymnastik 17 april (skärtorsdag)
Sammanlagt 15 tillfällen.
Medföljande har möjlighet att prova på en gång utan kostnad.
Ledare för vattengymnastiken är Charlotte, Monica och Fernanda (vikarie).
FÖR ATT DELTA GÖR SÅ HÄR:
1) Se till att du har aktivt medlemskap i Friluftsfrämjandet och ett medlemsnummer. Du kan förnya ditt medlemsskap eller bli medlem här: https://www.friluftsframjandet.se/engagera-dig/bli-medlem/
2) Boka på aktivitetssidan här och besvara frågan.
3) Betala in 900 kr till Plusgiro 59 45 54 – 8 (Lidingö lokalavdelning).
Skriv "Vattengymnastik vt25", ditt namn eller medlemsnummer.
Det går också att kontakta/mejla för anmälan och info:
Kansliet: lidingo@friluftsframjandet.se
08-767 53 30
eller
Grenledare: annika.bruno@friluftsframjandet.se
0709-905611
Välkomstbrev skickas ut till din e-postadress när du anmält dig och passa på att uppdatera dina kontaktuppgifter och ICE på medlemssidan.
Vi ses!
Mer info
Dela
Anmälan, tid & plats
Tillfälle 1 av 15:
Tillfälle 2 av 15:
Tillfälle 3 av 15:
Tillfälle 4 av 15:
Tillfälle 5 av 15:
Tillfälle 6 av 15:
Tillfälle 7 av 15:
Tillfälle 8 av 15:
Tillfälle 9 av 15:
Tillfälle 10 av 15:
Tillfälle 11 av 15:
Tillfälle 12 av 15:
Tillfälle 13 av 15:
Tillfälle 14 av 15:
Tillfälle 15 av 15:
Bli medlem
Betalning: Se information i beskrivning
Läroverksvägen 54, 181 56 Lidingö, Sverige
Adress: Läroverksvägen 54, Gångsätrahallen, Lidingö
Så här tar du dig hit:
- BIL, parkering finns vid Gångsätrahallen. Glöm inte parkeringsskiva. Gratis parkering 3 timmar.
- BUSS 206 mot Högsätra Larberg via centrum till hållplatsen som heter Svalvägen.
- LIDINGÖBANAN 21 mot Gåshaga brygga till hållplats Bodal och promenera sista biten till Svalvägen.
Format: WG S84 decimal
Dela
3 goda skäl att bli medlem
Ta del av det roliga
Nyfiken på oss? Följ gärna med någon av våra 8500 ledare ut i naturen – för upplevelser, glädje och gemenskap. Varmt välkommen att bli medlem!
Bli medlem