Sök på webbplatsen

Hitta lokalavdelning

Som medlem får du

  • Tillgång till Sveriges bredaste utbud av guidade friluftsaktiviteter
  • Stödjer vårt arbete med hela Sveriges friluftsliv, och mycket mer...
Bli medlem

Logga in

Turgradering Långfärsskridsko

Gradering av ledarledda turer inom Friluftsfrämjandet

Turgradering för långfärdsskridsko

En gradering av ledarledda turer har införts inom Friluftsfrämjandet. Avsikten är att deltagare i förväg ska få kännedom om turernas förväntade svårighetsgrad och välja turer som överensstämmer med den egna erfarenheten. Graderingen bygger på turens längd och tempo. Rådgör med ledaren om du är tveksam.

Grupp

Beskrivning

Turlängd

km/dag

Åktid

tim/dag

1

Elitåkare med väldigt högt temp

Åker hela dagen i väldigt högt tempo. Tar inga raster.

Över 80

Hel dag

2

Högt tempo med kortare raster

Näst intill träningspass med full fart framåt och korta raster.

 60 – 70

 6 – 7

3

Vana åkare med god fart

Högre temp och mindre raster. Åker hela dagen. Mer erfarenhet och kunskap.

 40 – 60

 5 – 7

4

Vana åkare i hygglig fart

Lite högre tempo än grupp 5 och något längre sträcka. Vi har även här oftast 2 fikaraster. 

  30 – 40

 4 – 7 

5

Lugnt tempo för mindre vana åkare

Vi håller ett lugnare temp och tar en del korta pausar. Har oftast 2 fika raster. Passar dig som nyligen gått en säkerhetskurs och/eller vill åka lugnt med flera pauser.

 Ca 20

 3 – 5 

6

Nybörjare

Begränsat åkområde. Nybörjar/säkerhetskurs ligger på denna nivå. Exempel på tur kan vara naturisövning