Fortsättningskurs 2 (grön nivå) lördag 2024-06-08 Jönköping

På fortsättningskurs GRÖN nivå får du lära dej
Effektiv låg stöttning, i fart, i sväng och stillastående.
Fördjupning inom framåt- bakåtpaddning och nödstopp.
Styra med akterligt roder åt båda håll
Använda kantning för effektivare sväng
Styra med förligt styrtag
Förflyttning sidledes med två metoder
Självräddning med flottör
Att ge och ta emot kamraträddning med flera metoder.
Allemansrätt och miljö
Säkerhet och risker på vattnet
Prova bogsering

**Förkunskaper motsvarande paddelpass gul nivå eller att du har paddlat en del på egen hand och vill lära dej mer. Du ska kunna simma 200m.

Samling kl 09:00 vid Roddarnas lokaler vid Munksjön, Klubbhusgatan 7, Jönköping.
Vi räknar med att hålla på till ca kl 17:00 då vi är åter vid boden, upphängda och klara. Vi kommer att vara i sjön Fängen.

Kursen innehåller både teori och praktik.
Varje deltagare har tillgång till kajak under hela kurstiden. För er som hyr kajak av Friluftsfrämjandet ingår flytväst, paddel och kapell.

Utrustning:
Kläder efter väder (tänk promenad).
Skor som man kan ta ett steg i vatten med.
Fylld vattenflaska
Lite godis eller frukt
Sittunderlag
Lunch (t.ex pastasallad, mattermos eller snabbvärmd mat)
Fika x2 (inkl varm dryck om man badat)
Ombyteskläder och handduk (ifall man badar) packat i vattentät packpåse alt tät sopsäck.
Vindtät/regntät jacka/byxa och varm tröja/jacka beroende på väder.
Keps/Solskydd eller mössa

Vi avslutar dagen med kamraträddning och självräddning så ta med extra ombyte/varm jacka och mössa till det liksom extra varm dryck. Har ni våtdräkt/torrdräkt så ta med det, annars tajt underställ.

Det är OK att värma lunch om man vill, men vi önskar inte att man har långkok med sig. Är vädret varmt så är pastasallad en vanlig lunch.

Lägg nycklar, plånbok och liknande vattentätt!
Om ni har glasögon tänk på att säkra dem med senilsnöre som sitter fast på huvudet eller i flytvästen!

När du anmäler dig gör du först intresseanmälan. Vi kommer sedan bekräfta deltagare till kursen. Vi kan komma att kontakta dej för frågor om förkunskaper. Vi gör det för att vara säker på att kursen är rätt för dej samt att kravet är att vi tillsammans kan frakta med kajakerna till en bra sjö. Vid brist på bilar med lasthållare så prioriteras deltagare som kan köra gemensamma kajaker.

Ca en vecka innan kursen skickar vi ut mer information.

Du betalar deltagaravgiften 600 kr med kort på webben direkt efter bekräftad anmälan.
Ev kajakhyra tillkommer med 100 kr som betalas med Swish eller på lokalavdelningens konto: BG 5978-7325 innan start.
Swish: 123 634 9856 (FRILUFTSFRÄMJANDET JÖNKÖPING)

Vid avbokning före 2023-05-27 återbetalar vi 590kr (banken tar en 10a).
Vid avbokning på eller efter den 2024-06-01 så betalar vi normalt sett inte tillbaka avgiften, men du kan överlåta platsen till annan person. Vid sjukdom tar du kontakt med oss för återbetalning.

Märk betalningen för hyra med ert namn och kajakkurs 2024-06-08

Ledare är:
Gunnar Gustafsson gunnar.gustafsson@friluftsframjandet.se 0703-671681
Bosse Willyson 070-8521686 bo.willyson@friluftsframjandet.se
Eva Hjelm 0731-590927

https://www.friluftsframjandet.se/regioner/ost/lokalavdelningar/jonkoping/kajak/