Sök på webbplatsen

Hitta lokalavdelning

Som medlem får du

  • Tillgång till Sveriges bredaste utbud av guidade friluftsaktiviteter
  • Stödjer vårt arbete med hela Sveriges friluftsliv, och mycket mer...
Bli medlem

Logga in

Löpargrupp nivå 2 Boden

Häng med oss ut... och träna!

Start: måndag, 22 aug 2016 (kl 19:30)
Slut: måndag, 22 aug 2016 (kl 21:15)

Start: söndag, 28 aug 2016 (kl 19:45)
Slut: söndag, 28 aug 2016 (kl 21:15)

Start: onsdag, 7 sep 2016 (kl 19:45)
Slut: onsdag, 7 sep 2016 (kl 21:15)

Start: onsdag, 14 sep 2016 (kl 19:45)
Slut: onsdag, 14 sep 2016 (kl 21:15)

Start: onsdag, 21 sep 2016 (kl 19:45)
Slut: onsdag, 21 sep 2016 (kl 21:15)

Start: onsdag, 28 sep 2016 (kl 19:45)
Slut: onsdag, 28 sep 2016 (kl 21:15)

Start: onsdag, 5 okt 2016 (kl 19:45)
Slut: onsdag, 5 okt 2016 (kl 21:15)

Start: onsdag, 12 okt 2016 (kl 19:45)
Slut: onsdag, 12 okt 2016 (kl 21:15)

Start: onsdag, 19 okt 2016 (kl 19:45)
Slut: onsdag, 19 okt 2016 (kl 21:15)

Start: onsdag, 26 okt 2016 (kl 19:45)
Slut: onsdag, 26 okt 2016 (kl 21:15)

Start: tisdag, 1 nov 2016 (kl 19:45)
Slut: tisdag, 1 nov 2016 (kl 21:15)

Start: onsdag, 9 nov 2016 (kl 19:45)
Slut: onsdag, 9 nov 2016 (kl 21:15)

Start: onsdag, 16 nov 2016 (kl 19:45)
Slut: onsdag, 16 nov 2016 (kl 21:15)

Start: onsdag, 23 nov 2016 (kl 19:45)
Slut: onsdag, 23 nov 2016 (kl 21:15)

Start: onsdag, 30 nov 2016 (kl 19:45)
Slut: onsdag, 30 nov 2016 (kl 21:15)

Start: onsdag, 7 dec 2016 (kl 19:45)
Slut: onsdag, 7 dec 2016 (kl 21:15)

Start: lördag, 10 dec 2016 (kl 10:00)
Slut: lördag, 10 dec 2016 (kl 14:00)

Se mer information nedan

Nu drar vi igång våra uppskattade löpgrupper igen. Det här är höstens löpargrupp för dig som redan springer, vill träna i grupp, få teknikträning & inspiration m m Vi träffas och tränar tillsammans i grupp en till två dagar i veckan, med uppstart den 22:a augusti. Därutöver får deltagarna träningspass per sms. Den 10 december avslutar vi med skinkloppet, för de som vill.

Upplägget består av varierande träningspass med löpning som huvudtema. Vi kör bl a distans, intervaller i olika former, teknik, löparstyrka, rörlighet, stabilitets träning och teori. Passen kommer att genomföras på olika underlag, allt ifrån asfalt till skogsterräng och sand, och leds av diplomerade löpcoacher. Vi utgår i huvudsak från platser med närhet till centrala Boden.

Vi tränar gemensamt i grupp, peppar, stöttar, inspirerar och har roligt medan vi tränar och utvecklas. På onsdagar har vi ett gemensamt pass och därutöver får deltagarna ytterligare pass för respektive vecka. Finns det intresse från deltagarna kan fler pass per vecka genomföras gemensamt med de deltagare som så önskar.

För att delta i denna grupp bör du kunna springa milen på 60 minuter. Vi kommer att individanpassa träningen så långt det är möjligt och förhållas oss till dina mål med din träning. Så även om du springer milen på 50 minuter eller snabbare så kommer du ha möjligheten att utveckla din löpning i denna grupp.

Har du frågor kontakta oss på boden@friluftsframjandet.se

I samband med passet den 22 augusti kommer vi att samlas i Gruvbergsstugan och gå igenom upplägget m m Det första passet är gemensamt för båda löpargrupperna.

Det andra passet, den 28 augusti kl 19:45, utgår från parkeringen vid Pampas.

Anmälan är öppen t o m 7 september. Kontakta oss om du anmäler dig mellan den 28 augusti - 7 september så får du reda på vart vi utgår ifrån vid nästa pass.

Vi reserverar oss för att något pass kan komma att flyttas.


Mer info

Arrangör
Ansvarig ledare
Svårighetsgrad
Medel
Passar för
Vuxen
Gren
Motion
Typ av äventyr
Aktivitet

Anmälan, tid & plats

Tillfälle 1 av 17:

Start
måndag, 22 aug 2016 (kl 19:30)
Slut
måndag, 22 aug 2016 (kl 21:15)

Tillfälle 2 av 17:

Start
söndag, 28 aug 2016 (kl 19:45)
Slut
söndag, 28 aug 2016 (kl 21:15)

Tillfälle 3 av 17:

Start
onsdag, 7 sep 2016 (kl 19:45)
Slut
onsdag, 7 sep 2016 (kl 21:15)

Tillfälle 4 av 17:

Start
onsdag, 14 sep 2016 (kl 19:45)
Slut
onsdag, 14 sep 2016 (kl 21:15)

Tillfälle 5 av 17:

Start
onsdag, 21 sep 2016 (kl 19:45)
Slut
onsdag, 21 sep 2016 (kl 21:15)

Tillfälle 6 av 17:

Start
onsdag, 28 sep 2016 (kl 19:45)
Slut
onsdag, 28 sep 2016 (kl 21:15)

Tillfälle 7 av 17:

Start
onsdag, 5 okt 2016 (kl 19:45)
Slut
onsdag, 5 okt 2016 (kl 21:15)

Tillfälle 8 av 17:

Start
onsdag, 12 okt 2016 (kl 19:45)
Slut
onsdag, 12 okt 2016 (kl 21:15)

Tillfälle 9 av 17:

Start
onsdag, 19 okt 2016 (kl 19:45)
Slut
onsdag, 19 okt 2016 (kl 21:15)

Tillfälle 10 av 17:

Start
onsdag, 26 okt 2016 (kl 19:45)
Slut
onsdag, 26 okt 2016 (kl 21:15)

Tillfälle 11 av 17:

Start
tisdag, 1 nov 2016 (kl 19:45)
Slut
tisdag, 1 nov 2016 (kl 21:15)

Tillfälle 12 av 17:

Start
onsdag, 9 nov 2016 (kl 19:45)
Slut
onsdag, 9 nov 2016 (kl 21:15)

Tillfälle 13 av 17:

Start
onsdag, 16 nov 2016 (kl 19:45)
Slut
onsdag, 16 nov 2016 (kl 21:15)

Tillfälle 14 av 17:

Start
onsdag, 23 nov 2016 (kl 19:45)
Slut
onsdag, 23 nov 2016 (kl 21:15)

Tillfälle 15 av 17:

Start
onsdag, 30 nov 2016 (kl 19:45)
Slut
onsdag, 30 nov 2016 (kl 21:15)

Tillfälle 16 av 17:

Start
onsdag, 7 dec 2016 (kl 19:45)
Slut
onsdag, 7 dec 2016 (kl 21:15)

Tillfälle 17 av 17:

Start
lördag, 10 dec 2016 (kl 10:00)
Slut
lördag, 10 dec 2016 (kl 14:00)

Se fler tillfällen Dölj fler tillfällen

Antal platser
20
Platser kvar
6
Anmäl dig senast
2016-09-19
Medlemspris
380 kr
Bli medlem
Barn
+ 100 kr
Ungdom
+ 170 kr
Vuxen
+ 360 kr
Familj
+ 530 kr

Unnamed Road, 961 39 Boden, Sverige

Första tillfället träffas vi i stugan på Gruvberget. Observera att det passet startar kl 19:30.

Latitud
65.786324
Longitud
21.765670

Format: WG S84 decimal